Найефективніші домашні скраби для схуднення

08-06-2018

Косметологія

Багато жінок впевнені, що є чудодійний засіб, застосувавши який, можна позбутися від зайвих кілограмів без дієт і навантажень. Такою силою наділяють і домашні скраби для схуднення - віра в їх антицелюлітну дію, а також плідну боротьбу з підшкірним жиром дуже велика. Однак є свідчення про те, що скраб для схуднення насправді працює. Перевіримо, як це відбувається, і наскільки він здатний допомогти.

Знати ворога в обличчя

Перелічимо основні проблеми, для боротьби з якими можна готувати скраб в домашніх умовах для схуднення - якщо коротко, то це:

Зайві сантиметри на стегнах і талії (підшкірний жир, який відкладається в самих «невідповідних» місцях і псує життя дамам будь-якого віку);
Целюліт, або ліподистрофія. Проблема підшкірної сполучної тканини, пов'язана з застоєм лимфооттока і огрубіння волокнистої перегородки. Остання під тиском скупчується жирового прошарку починає проступати під шкірою подібно кірці цитрусових;
Нерівна поверхня шкірних покривів. Шкіра може бути не ідеально гладкою, покриватися плямами і камедонами - їх наявність обумовлює шорстку, зернисту структуру. Але ж так хочеться, щоб шкіра була «оксамитової» і ніжною на дотик.

У боротьбі з усіма цими неприємностями цілком здатне допомогти скрабірованіе для схуднення - не тільки лікувальна, але і дуже приємна частина СПА-процедур на дому.

Що робить скраб для тіла для схуднення

Стимуляція кровообігу. Багато проблем з контуром тіла виникають унаслідок застійних явищ в підшкірному жировому шарі і верхніх шарах епідермісу. В цьому випадку домашній скраб для схуднення виступає як «посередник», роблячи опрацювання проблемних зон більш ефективною;
Масаж шкіри за допомогою грубих абразивних частинок, які включає домашній скраб для схуднення, сприяє механічному очищенню поверхні шкіри і звільнення від скупчуються в тканинах токсинів.

Перед тим, як зробити процедуру і нанести скраб для тіла для схуднення самої себе, важливо підготуватися, розігріти і розпарити тіло (в ванні, душі або сауні). Дуже корисний буде масаж (можна провести самомасаж жорсткою мочалкою в душі або попросити близьких про допомогу). Струм крові посилиться, і натуральний пілінг в домашніх умовах однозначно подіє краще.

Доступні рецепти домашніх скрабів

Будь-скраб для схуднення в домашніх умовах готується нескладно, з підручних інгредієнтів, головне позитивний настрій і бажання самостійно позалицятися за шкірою. Звичайний домашній скраб для схуднення включає безпечні і корисні продукти, які знайдуться на будь-якій кухні: мед, горіхи, мелений і зернова кава, сухі вершки, сіль, а також сирі овочі і фрукти (особливо цитрусові). Наведемо найбільш «апетитні» рецепти скрабів для схуднення і розглянемо покроково, як саме їх готувати.

На кавовій гущі

Виявляється, на залишках кави з турки можна не тільки гадати про долю. Розпарені частинки, що залишилися після приготування ароматного напою, дозволять змішати скраб з кави для схуднення в дуже приємну і корисну масу. Нескладна інструкція:

столова ложка кави,
столова ложка зацукрованого меду,
чайна ложка рослинного масла (краще, звичайно, оливкової) - дозволять створити масу-скраб для антицелюлітного масажу з поживним і очищує ефектом.
Суміш не варто змивати відразу - можна залишити її на чверть години для посилення дії.

активні цитрусові

Цей скраб для тіла для схуднення не тільки ефективний, але надзвичайно привабливий для ласунів. Адже в його склад входять такі апетитні продукти, як цедра свіжих фруктів, мигдаль і ніжний йогурт. Для приготування цього чуда використовується наступна схема:

пару столових ложок тертої лимонної кірки (можна замінити шкіркою апельсина),
столова ложка подрібненої мигдалю,
ложка вівсянки і чайна ложечка оливкової олії заливаються натуральним несолодким йогуртом.

Відгуки про це рецепті говорять про незвичайну ніжності і бархатистості шкіри після використання - мигдаль і вівсяні пластівці видаляють ороговілі частинки, а кисломолочний продукт і масло добре зволожують тіло.

Ніжний манний скраб

Всі домашні скраби для схуднення діляться на більш грубі і ті, що підходять для чутливої шкіри. Даний рецепт відноситься до останніх:

На тертці дрібно трьом морква (можна скористатися блендером) і змішуємо з рівним об'ємом манної крупи. Функція цього нескладного в приготуванні засоби по догляду за шкірою - швидше зволожуюча, ніж очищає (настільки делікатно воно діє). Саме тому скраб з манки рекомендують для частого використання.

Похудательной скрабірованіе перцем і сіллю

Для тих, хто любить "погарячіше" - пропонуємо скраб для схуднення в домашніх умовах на основі перцю і солі.

Пару ложок морської солі дрібного помелу потрібно змішати з корицею і чорним перцем (по половині чайної ложки).
Всі розвести оливковою олією до зручної густоти.
Наносити з масажем, тримати на шкірі недовго.
Ретельно змити водою.

Як кажуть відгуки про цей засіб, воно відмінно підходить як допоміжний на етапі зниження ваги. Перечно-сольовий скрабірованіе робить шкіру більш пружною і підтягнутою, регулює її тонус.

вівсяна класика

Щоб приготувати скраб вівсянки для схуднення в домашніх умовах, потрібно нагріти молоко (але не кип'ятити) і залити їм 100г. підсоленого геркулесу. Молоко можна розвести водою, або зробити масу безмолочной.

Ті, хто встиг поекспериментувати, залишають дуже надихаючі відгуки саме про вівсянці. Вона делікатно, але ефективно очищає тіло, бореться з сухістю шкіри і помітно пом'якшує її. Користуватися таким скрабірованіе радять один-два рази на тиждень, і якщо робити це систематично, позитивний результат майже гарантовано.

Інші варіації рецепта з вівсянкою:

Додаючи в скраб з вівса товчений мигдаль, сік алое, мед, можна приготувати суміш для глибокого, але дбайливого очищення шкіри від зайвих клітин епітелію;
Додавши до пластівців масло жожоба і мигдалю, огіркову кашку і заливши все питним йогуртом, отримаємо засіб проти старіння для шкіри грудей і зони декольте;
А якщо геркулес змішати з меленим рисом і рослинним маслом, можна спробувати позбутися від вугрової висипки і зняти запалення шкіри (рисової муки повинно бути зовсім небагато).

Відео: Маска- скраб для схуднення і молодості. 100% результат

Не тільки корисно, а й вкусно- скраби для кишечника і шлунка

Виявляється, активні компоненти домашніх скрабів можна приймати і всередину. Знаменитий злаковий скраб для кишечника для схуднення включає звичайні вівсяні пластівці або мелений овес. Передбачається, що «скраб» стане вашим сніданком, тому з вечора потрібно залити продукт водою. Пластівці можна їсти прямо з ранку без термічної обробки, додавши горіхи і мед за смаком. Що стосується зерен вівса, їх необхідно проварити близько п'яти хвилин, щоб вони благополучно засвоїли організмом.

Вважається, що скраб для шлунка для схуднення потрібно вживати щодня, курсом. Постійно, без перерв цього робити не потрібно, так як можна собі нашкодити. Крім вівсянки існують і інші продукти, на основі яких готують скраб для шлунка для схуднення - гречана крупа на кефірі, висівки з водою і лляне насіння. Вважається, що багаті клітковиною злакові стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, забезпечуючи своєрідний масаж на всьому шляху проходження. Щоб прийнятий всередину продукт подіяв, важливо дотримуватися наступних нескладних правил:

Вівсянку потрібно їсти з ранку, натщесерце (або через 20 хв. Після того, як випили чистої води);
Нічого не є пару годин після неї;
Не додавати в блюдо ні солі, ні цукру (від молока краще всього теж утриматися).

Важливо розуміти, що рецепти скрабів для схуднення виявляться марними, якщо не дотримуватися принципів турботи про здоров'я. Зловживати жирною і калорійною їжею, постійно балуватися гострим і пряним, нехтувати мінімальною фізичною активністю.

Пристрасть до нездорової їжі, алкоголь і тютюнопаління в поєднанні з малорухливим способом життя призводять до недостатньо інтенсивної циркуляції речовин під шкірою, а зайву вагу тільки посилить проблему. Лише самостійно коригуючи спосіб життя, можливо поетапно вирішити проблеми з вагою, тонусом шкірних покривів і повернути тілу ідеальний контур.