Ванни з содою для схуднення

Сода- одне з найбільш універсальних засобів. З її допомогою господині чистять посуд і печуть пироги, а найвинахідливіші ведуть боротьбу з чорними точками і навіть визначають наявність вагітності завдяки соді. Ще одним способом застосуванням цього засобу стали содові ванни, які нібито допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами. Давайте розберемося, наскільки ефективна ванна з содою для схуднення, як її правильно приймати і як перетворити процес на справжню спа-процедуру.

Як діють содові ванни для схуднення

У даної методики чимало прихильниць серед жінок, які прагнуть схуднути. Вважається, що содова ванна для схуднення здатна допомогти вам стати стрункішою на пару кілограмів, причому деякі "послідовники" методики говорять про втрату від 500 г до кілограма після однієї процедури. Як же відбувається втрата ваги?

Принцип дії ванни з содою заснований на нагріванні організму. При зануренні тіла в гарячу воду з розчиненою в ній содою відбувається захисна реакція, - судини спочатку розширюються, а потім звужуються. Відбувається посилене потовиділення щоб охолодити поверхню шкіри, в результаті відбувається виведення рідини з організму. Лікарі кажуть, що содові ванни здатні вивести до літра рідини за процедуру. Але мова йде виключно про воду, але ніяк не про жирових відкладеннях. А заповнюється ця втрата дуже швидко, буквально після 2-3 чашок чаю після ванни.

Чому ж у методики стільки шанувальниць? Деякі впевнені, що при розпарювання тіла в воді з содою відбувається розщеплення і виведення жирових відкладень. Але наукових підтверджень цього факту не існує. Дійсно, кожна господиня знає, що цей білий порошок здатний видаляти жири, але тільки з поверхні каструль і сковорідок. Інша справа-підшкірні жирові відкладення. Але пробувати на власному досвіді чи ні, - вирішувати вам. У будь-якому випадку дива чекати не варто. Метод може спрацювати лише як додатковий захід у схудненні, але сподіватися на те, що просто приймаючи ванни, жирові складки пропадут- нерозумно.

Наскільки безпечні содові ванни?

Перш за все варто відзначити, що содова ванна для схуднення дозволена не всім. Відчувати її на собі можна тільки здоровим жінкам. У методики є і користь і шкода. Переваги наступні:

• Користь содових ванн в тому, що як і будь-які інші теплі ванни, вони розслабляють м'язи.
• При виведенні зайвої рідини відбувається видалення шлаків і токсинів.
• Процедура позитивно відіб'ється на стані шкіри, вона стане м'якшою, а в разі подразнення, воно зменшиться.
• Поліпшується кровообіг, зменшуються набряки.

Але і шкоду содових ванн не варто недооцінювати:

• При зануренні тіла в гарячу середу відбувається миттєве розширення судин і підвищується тиск. Тому якщо у вас є проблеми з ним, метод може стати небезпечним для вас.
• При виведенні рідини з організму, кров стає густішою. Це створює ризик утворення тромбів.
• У процедури є цілий ряд протипоказань, до яких відносяться вагітність, лактація, цукровий діабет, проблеми з серцем, простудні захворювання, варикоз, астма, гінекологічні захворювання.

Безсумнівно, фото жінок в інтернеті до і після процедури надихають багатьох спробувати, а раптом допоможе ?! Щоб процедура пройшла безпечно, ми розповімо вам про те, як правильно приймати содові ванни.

Як приймати содову ванну

Якщо ви все ж хочете перевірити, чи ефективна содова ванна для схуднення в домашніх умовах, вам необхідно дізнатися, як приймати содову ванну правильно. Отже, правила проведення процедури наступні:

• Ванна з содою для схуднення повинна прийматися через день, тривалість курса- 10 процедур. Після цього необхідно зробити перерву мінімум на 2 тижні.
• Перебувати у ванні не можна довше 25 хвилин.
• Температура води повинна бути в межах 37-39 градусів, але не вище, щоб уникнути негативних наслідків і не нижче, інакше ефекту ви не отримаєте.
• Не рекомендується занурюватися в воду повністю. При прийомі будь-яких гарячих ванн лікарі рекомендують прийняти позу сидячи, щоб рівень води був нижче рівня серця.
• Після процедури не варто витирати тіло, необхідно надіти махровий халат або обмотати в рушник і полежати годинку в ліжку.
• По закінченню цього часу можна прийняти душ, щоб змити з шкіри соду.
• Найкраще приймати ванни з содою перед сном, а перед процедурою прогулятися на свіжому повітрі.

Рецепти содових ванн

Тепер ми розповімо, в яких пропорціях потрібно розводити порошок карбонату натрію в воді. Існує безліч способів, але найпростіший рецепт такий: наповніть ванну водою до середини, 200 г соди (це менше половини стандартної пачки) розчиніть в ємності з теплою водою, а потім додайте розчин в ванну. Ось і весь рецепт, можна занурюватися!

Робимо бомбочки з соди для ванни

Якщо ви хочете урізноманітнити прийом ванн і крім очікуваного ефекту схуднення отримати розслаблення і емоційне задоволення, ми поспішаємо поділитися з вами простим способом перетворення вашої ванної кімнати в справжній спа-салон. А допоможуть в цьому бомбочки з соди, зробити які дуже просто своїми руками. Опустивши їх в воду, вона насититься ароматами компонентів, що використовуються при виготовленні бомб. Така ароматерапія здатна поліпшити настрій і відновити сили після важкого дня. А ще такий хенд мейд- це дуже захоплююче і цікаво.

Інструкція по виготовленню бомб в домашніх умовах наступна:

1. Візьміть 8 столових ложок соди.
2. Додайте 4 столових ложки лимонної кислоти.
3. Далі буде потрібно 4 столових ложки базових і ефірних масел. В якості базового можна взяти мигдальне або масло абрикосових кісточок, вони сприяють регенерації шкіри і відмінно її зволожують. З ефірних можна віддати перевагу іланг-іланг або маслу лаванди. Ефірна олія лаванди має заспокійливу властивість і налаштує вас на міцний сон. Якщо ж вам потрібен протилежний ефект, масло іланг-іланг забезпечить заряд бадьорості. Крім того, це ефірне масло є відомим афродизіаком. На столову ложку базового масла додаємо 3-4 краплі ефірного.
4. Перемішайте компоненти в ємності. У вас повинна вийти розсипчаста маса, але вона повинна злипатися, якщо ви спробуєте її стиснути. Якщо маса надто суха, розпадається і не тримає форму, необхідно взяти пульверизатор і розпорошити на суміш воду. Але будьте обережні, іноді досить одного пшику, інакше може запуститися реакція. Розпорошите воду і знову перемішайте суміш, спробуйте надати їй форму. Якщо маса вже досить пластична, можна розкладати її по формах.
5. Можна використовувати спеціальні формочки з силікону або пластику, призначені для виготовлення мила ручної роботи, можна придбати спеціальні форми для бомб, але підійдуть навіть дитячі формочки для ігор в піску. Утрамбуйте масу в них і залиште сушитися на ніч.

Можна додати в бомбочки будь-які масла, трави, какао або глину, тоді ефект буде ще цікавіше і корисніше для шкіри. Головне, попередньо подрібнити великі компоненти в кавомолці. З такими бомбочками можна робити і содові ванни для ніг.

А ви пробували цю методику? Чи вдалося вам розлучитися із зайвими сантиметрами в талії або стегнах завдяки содовим ванн? Залиште свою думку в коментарях нижче, ваш досвід обов'язково стане корисним для інших жінок.

Відео: Про ефективність содових ванн