Хвойні ванни- проходимо ароматну spa процедуру
Суєтне життя в мегаполісі часто тримає наше тіло в стані постійного стресса- як нервового, так і фізичного. Загазоване повітря, хлорована вода, шкідлива їжа, вірусна, грибкова, нікотинова атака від великого скупчення людей-все це негативно позначається на здоров'ї людини. Тож не дивно, що багато дітей хворіють різними хронічними захворюваннями. Для того щоб підтримати, зміцнити і тонізувати загальний стан організму і структуру шкіри зокрема рекомендуются- хвойні ванни.
Активна дія ванн з хвоєю
Лікувальні властивості ліків, виготовлених на основі екстракту і масла хвої, використовуються в медицині давно. З незапам'ятних часів люди робили відвари з кори і голок сосни для настоянок від застуди і від багатьох інших хвороб.
Водні процедури з додаванням хвойного розчину- надійна профілактика простудних захворювань і захисний засіб для імунної системи. У процесі контакту шкіри і компонентів хвої відбувається:
- збагачення клітин вітамінами групи В, С, Е, К, Р;
- протизапальну дію, обумовлене наявністю фітонцидів та ефірних масел;
- підживлення епітелію біотин, фолієву кислоту, каротин;
- тонізуючу дію фитоестрогенами;
- насичення шкіри мікроелементами: залізом, кобальтом, марганцем;
- поліпшення обміну речовин;
- розслаблення м'язової тканини.
Також хвоя, маючи в своєму арсеналі антиоксиданти, протистоїть передчасного старіння шкіри.
Хвойні ванни: показання
Хвойні ванни застосовуються в комплексному лікуванні недуг нервової, кісткової, дихальної, кровоносної, сечовидільної системи. При порушеннях сну, стресах, депресіях і неврозах. При запаленнях суглобів, подагрі, ревматизмі і нейродермитах.
Хвойні ванни: протипоказання
- Перш за все, хвойні ванни можна використовувати людям з індивідуальною непереносимістю деяких компонентів і екстрактів сосни.
- Для того щоб не нашкодити самій собі, перед використанням таких ванн проконсультуйтеся з лікарем. Тому що хвоя досить активний продукт, здатний викликати алергічну реакцію, якщо її концентрація буде вище допустимої.
- Крім того, "ялинкові" ванни не слід приймати людям з онкологією і атеросклерозом.
- Хвойні ванни для немовлят до півроку також протипоказані. Таким малюкам більше підійдуть трав'яні отвари- череда, чистотіл, ромашка, валеріана, кропива, чебрець, додані в кип'ячену і охолоджені до 36 ° С воду.
Хвойні ванни в косметології
Косметичне застосування ванн з хвоєю передбачає тонизирование і поліпшення якості шкірного покриву, активізацію обмінних процесів, що сприяє боротьбі із зайвими кілограмами. Тепла вода, в поєднанні з активними діючими елементами хвої, змушує організм швидше працювати: приймати необхідні йому мікроелементи і віддавати відпрацьований матеріал (токсини, шлаки). При цьому схема, як робити хвойні ванни своїми руками, дуже проста і включає наступні дії:
- Наповніть ванну водою температурою в сорок градусів.
- Додайте рідкий хвойний концентрат для ванн з розрахунку 100 мг на загальний обсяг.
- Приймайте ванну п'ятнадцять хвилин, занурившись у воду до рівня серця.
- Після прийняття процедури відпочиньте, полежавши в розслабленому стані півгодини.
Застереження. Приймати ванни відразу після їжі не рекомендується. (Повинно пройти не менше години з останнього прийому їжі).
Ще більш ефективними вважаються хвойно-сольові ванни. В цьому випадку до хвойному розчину додається морська сіль. Найкраще таку ванну приймати на ніч. Але не забудьте після процедури ополоснуться під проточною водою.
Рідкий хвойний екстракт для ванни можна замінити твердим (в брикетах) з розрахунку: 100 мг рідкого = 80 г твердого речовини. Рекомендується виконання процедур через день протягом півмісяця.
Як робити хвойні ванни для дітей
Хвойні ванни для дітей можна робити в тому випадку, якщо вони досягли шестимісячного віку. Для дуже неспокійних малюків, що відрізняються емоційними всплескамі- це хороший заспокійливий засіб. Однак застосовувати їх можна тільки за погодженням з педіатром. У домашніх умовах зазвичай покроково проводиться двадцятиденний курс: через день по десять хвилин перед сном. Схема складу: олія хвоі- 2 мг на 10 літрів теплої (36 ° С) кип'яченої води.
Хвойні ванни для дітей, що хворіли на рахіт, дуже ефективні в комплексі з морською сіллю. Якщо будете робити ванночку самостійно, то інструкція передбачає наступну дозування: на 10 літрів хвойного складу-100 грамів солі.П роводіть подібний курс потрібно поетапно двадцять днів по 10 хвилин перед сном (не пізніш 22 годин) - 3 рази на тиждень. Дітям від десяти років хвойно-сольові ванни по концентрації можна робити вполовину менше від дорослої норми.