Масаж особи від морщін- запорука молодості і краси

Якщо бентежать зморшки, не влаштовує овал обличчя або турбують отекі- допоможе самомасаж особи. Ця не та процедура, для виконання якої необхідно мати медичну освіту. Зовсім не складно проводити масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах, на це буде потрібно всього 15 хвилин в день.  

Правила і нюанси проведення масажу обличчя від зморшок

Для того, щоб робити масування правильно і отримати прекрасний результат потрібно запам'ятати всього кілька простих правил і освоїти нехитрі масажні прийоми.

Який ефект можна очікувати від масажу обличчя?

Є маса причин, щоб робити масаж обличчя від зморшок, це свого роду безопераційне омолодження і ліфтинг. За допомогою масування особи можна досягти чудових результатів, таких як:

• Поліпшення кровотоку і посилення обмінних процесів в шкірі і підшкірній жировій клітковині.
• Збільшення еластичності шкіри.
• Поліпшення лімфотоку, а значить - зменшення набряклості.
• Зняття напруги з м'язів обличчя і приведення їх в тонус.
• Загальна омолодження обличчя і корекція овалу.

Правила виконання масажу обличчя

Масаж особи проти зморшок в цілому проводиться, як і будь-який інший вид масажу, з поправкою на те, що шкіра обличчя особливо ніжна і тонка. Тому перед тим, як приступити до проведення сеансу самій собі, потрібно дізнатися ряд правил і дотримуватися їх.

• Перед процедурою слід очистити шкіру від декоративної косметики і забруднень, протерши обличчя тоніком.
• Руки повинні бути вимитими і продезінфікованими.
• Перед процедурою краще трохи розпарити обличчя, приклавши до нього теплий рушник, а також розім'яти і розслабити мімічні м'язи, виконавши легку гімнастику для особи.
• Масування робиться тільки з використанням масажного кошти, щоб уникнути пошкодження або розтягування шкіри.
• При проведенні процедури самостійно слід враховувати вік - до 20 років немає необхідності в массировании зовсім, від 20 до 25 років досить легких поверхневих прийомів, після 35 можна виконувати більш інтенсивний, проминають масаж.
• Робити масаж потрібно 1 раз в день, курсом 10 - 14 днів. Краще робити його ввечері, за пару годин до сну.
• Виконувати руху необхідно строго дотримуючись масажних ліній, від центру до периферії, поетапно проходять по всіх частинах особи.

Протипоказання до протівоморщінному масажу обличчя

При виконанні масажного сеансу в домашніх умовах не варто нехтувати протипоказаннями до нього.

• Не потрібно виконувати процедуру, якщо на шкірі є ушкодження, велика кількість прищів і гнійників.
• Якщо є ознаки загострення хронічних захворювань шкіри, наприклад, екземи, псоріазу, дерматитів, сеанс краще відкласти.
• Так само при загальному нездужанні, підвищенні температури тіла, простудних захворюваннях масаж не показаний.

Масажні лінії на обличчі

Будь-яка інструкція по виконанню масажу говорить, що виконувати руху потрібно по масажних лініях, або лініях Лангера. Ось основні з них:

• Від центру лоба до скронь.
• Повторюючи контур брів від точки між ними.
• Навколо очей - від внутрішнього кута до зовнішнього по верхній повіці і, навпаки, від зовнішнього куточка досередини по нижньому століттю.
• За переніссі вгору.
• Навколо крил носа від низу до верху.
• Від крил носа до скронь.
• Від куточків губ до козелка.
• Від центру підборіддя до мочок вух.
• Навколо рота.
• Від центру підборіддя по краю щелепи до області під вухом.
• По передній поверхні шиї вгору до підборіддя.
• По бічних сторонах шиї вниз до ключиць.

Техніки проведення масажу обличчя проти зморшок

Класична техніка, основні прийоми

Базова схема проведення будь-якого масування одна, розглянемо ж, як робити масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах в його класичному виконанні.

1. Починати процедуру потрібно з легких погладжувань по масажних лініях, виконати їх кілька разів, як і всі наступні вправи.
2. Потім перейти до більш інтенсивним розтирань, але без перерастяжения шкіри.
3. Після того, як шкіра і м'язи будуть прогріті, можна переходити до розминаючим прийомам. Це можуть бути поперечні «прищипування» м'язів, особливо поперек явних зморшок, прокатування м'язових волокон, інтенсивні натискання без зрушування шкіри.
4. Після цього застосовуються поплескують і постукуючі прийоми, досить інтенсивні.
5. Закінчується масування знову погладжуваннями і легкими вібруючими і постукивающими рухами подушечками пальців. Цей прийом називають «палацовий душ».
6. Після процедури потрібно знову очистити обличчя і нанести живильну маску або крем.

Китайський масаж обличчя від зморшок

Азія - батьківщина багатьох ефективних косметичних процедур. Китайський масаж для обличчя від зморшок - одна з них. Різновидів багато, але особливо цікавий масаж за допомогою ложок.

• Особливість його в тому, що використовуються металеві ложки невеликого розміру, краще за все срібні.
• Вони по черзі опускаються в теплий і холодний відвари з трав, і їх опуклою стороною виробляються масажні руху за відповідними лініях.
• Тут немає разминаний, є тільки надавлюють, ковзаючі рухи.
• Завдяки різниці температур, властивостям срібла, а також натисканням, що різної інтенсивності досягається лімфодренажний ефект, поліпшується живлення тканин, усуваються мікровоспаленія.

Японський масаж Цоган проти зморшок

Різновидом лимфодренажного масажу обличчя є японський масаж для обличчя від зморшок, який називають ще масажем Цоган. Він надає ефект зняття напруги з м'язів, а також покращує відтік лімфи за допомогою надавлюють ковзають рухів по масажних лініях, а потім по ходу лімфатичних судин до регіональних лімфатичних вузлів. Щоб правильно виконати процедуру, потрібно знати основні лімфовузли, до яких покроково сгоняется лімфа від тканин обличчя.

Ось основні лімфатичні вузли:

• надключичні;
• Глибокі і поверхневі шийні;
• Заднечелюстние;
• підщелепні;
• привушні;
• Завушні.

Масування виконується обов'язково по масляній основі, що забезпечує гарне ковзання. Кожен рух закінчується «завершальним прийомом». Він полягає в проведенні пальцями з невеликим натиском від області трохи нижче скроні біля основи вуха, по краю нижньої щелепи, не доходячи до центру підборіддя, потім вниз по боках шиї, до області над ключицями.

Масаж особи цоган від зморшок на увазі, що всі рухи виконуються по масажних лініях, але прагнуть саме до привушних лімфатичних вузлів, а завершальний прийом проганяє лімфу вже нижче, до вузлів надключичним. Тут також немає розминаючих рухів, акцент робиться на рівномірне натиснення при безперервному ковзанні. Саме це сприяє лімфовідтоку, зняттю набряклості, а також розслабленню глибоких м'язів обличчя і зменшення кількості зморшок.

Який би масаж ви не вибрали, запорука його ефективності полягає в регулярності і поміркованості. Не варто дуже старатися, адже не завжди більше, значить краще. Одного разу в день цілком достатньо. Але і робити його нерегулярно, від випадку до випадку теж не має сенсу. Якщо ж ви зробите 10 щоденних сеансів по 10 хвилин з дотриманням основних правил, результат неодмінно вас порадує.

Відео: масаж обличчя від зморшок