Смарт браслети jawbone up move
Здоровий образ життя-єдиний шлях до збереження здоров'я і продовження життя. Але просто його дотримуватися? Фітнес браслет Jawbone Up покликаний допомогти почати спортивні заняття, правильно харчуватися, полегшити процес нормалізації ваги і в цілому підвищити якість життя. Кожен знайде корисні для себе функції в цьому пристрої. Давайте подивимося, що пропонує нам виробник гаджета і порівняємо кілька версій пристрою.
Що таке браслет jawbone up і що він вміє?
Спортивний браслет jawbone up являє собою невеликий стильний аксесуар з гіпоалергенної гуми з вбудованими датчиками для контролю різних параметрів тіла. Екрану у гаджета немає, є тільки штекер або магнітний роз'єм для підзарядки або синхронізації зі смартфоном, а також одна кнопка.
Без смартфона і спеціального додатку, smart браслет jawbone up марний. Тому всі його функції пов'язані з роботою додатка «UP», яке встановлюється на мобільний пристрій. Цей спортивний смарт гаджет тільки зчитує фізичні параметри тіла, вважає кроки, передає дані з додатком і виконує його накази. Весь аналіз даних, їх запис, структурування, формування індивідуальних рекомендацій і все інше робиться саме додатком. Залежно від моделі гаджет синхронізується з телефоном або через роз'єм, або через блютуз.
Функції фітнес браслета Jawbone Up наступні:
- він відраховує кількість зроблених за день кроків;
- в новіших моделях є датчики, що визначають пульс, температуру;
- смарт браслет джавбон ап визначає фази сну (повільного глибокого і швидкого поверхневого), а будильник подає вібросигнал саме в швидку фазу сну;
- за допомогою вібрації браслет нагадує через задані проміжки часу про необхідність розім'ятися;
- також пристрій може нагадувати, коли слід готуватися до сну;
- можна «навчати» спортивний браслет jawbone up - задавати особливі види діяльності, які він буде розпізнавати (заняття в тренажерному залі, лижі, теніс), а додаток потім буде вважати витрачені калорії;
- можна заносити в додаток з'їдені продукти для оцінки їх калорійності;
- можна робити позначки про свою вагу, зріст, співвідношенні м'язової і жирової тканини для відстеження процесу схуднення;
- smart браслет jawbone up нагадує про те, коли слід перекусити, додаток може давати рекомендації, які продукти краще не їсти, а яким віддати перевагу;
- є можливість через додаток стежити за активністю і успіхами, наприклад, в схудненні інших власників браслетів.
Як браслет впливає на спосіб життя?
Сформувати здорові звички, домогтися оптимальної ваги, а також підвищити якість життя і загальну продуктивність фітнес браслет Jawbone Up допомагає, створюючи правильний психологічний настрой. Ось що це має на увазі:
- гаджет і додаток дозволяють реально і критично оцінити рівень рухливості і періоди бездіяльності протягом дня, стиль харчування і режим сну. Тобто поглянути на себе з боку, усвідомлено подумати про свій спосіб життя і прийняти рішення-міняти щось чи ні;
- смарт браслет джабон ап створює якийсь елемент змагання з іншими користувачами, що теж підстьобує і додає ентузіазму;
- аналіз і відстеження прогресу, його візуалізація підтримують і збільшують мотивацію;
- фітнес браслет Jawbone Up допомагає нормалізувати режим сну, а спрацьовування будильника в період «легкого» сну робить пробудження психологічно і фізично комфортним, а день продуктивним.
Так, Це чудо пристрій підійде тим людям, які вже задумалися про поліпшення способу життя, хочуть спробувати зробити хоч щось, адже без найменшої іскорки бажання не допоможе ніякий розумний гаджет. Але цей пристрій допоможе цю іскорку розпалити і підтримувати належний рівень мотивації, буде підштовхувати до успіху.
Переваги та недоліки джабон ап
До плюсів лінії smart браслетів jawbone up можна віднести:
- зручність постійного носіння;
- гипоаллергенность матеріалу;
- багатофункціональність;
- зручність в поводженні з додатком;
- стильний дизайн;
- тривала робота батареї.
Мінуси є загальні для всіх моделей пристрою, а є деякі недоліки, властиві різним моделям. Розглянемо загальні недоліки, якими володіє спортивний браслет jawbone up:
- відсутність вологостійкості;
- неможливість відремонтувати гаджет, так як все внутрішній устрій залито в гумовий склад;
- відносна крихкість;
- сумісність не з усіма операційними системами смартфонів;
- відсутність пульсометра, який би відраховував частоту серцебиття в заданий час або регулярно, або ж взагалі відсутність датчика пульсу;
- висока вартість.
Моделі jawbone up 24, jawbone up 2.0 і jawbone up 3 і jawbone up move
В цілому, функціональність моделей і їх софт можна порівняти. Але є деякі відмінності і доопрацювання в більш нових версіях.
Браслет jawbone up 2.0- одна з ранньої версій. Вона має стильний дизайн-у вигляді джгута з сріблястим ковпачком на кінці. Ремінець незнімний, без застібки, просто злегка розгинається і надівається на руку. Розмірів три- S, M, L. Колірна гамма досить велика. Пристрій не має екрану, кнопка розташовується на торці. Синхронізація з мобільним пристроєм тільки безпосередньо через роз'єм, для чого потрібно знімати зі штекера ковпачок, який, судячи з відгуків, постійно втрачається. Синхронізується з телефонами на базі андроїд і iOS. У цій моделі немає датчиків вимірювання пульсу і температури. Вологостійким браслет jawbone up 2.0 не є, як і інші моделі. Батарея тримає заряд близько 10 діб. Ціна гаджета варіює від 4 до 6 тисяч рублів.
Jawbone up 24 новіша і вдосконалена модель. По дизайну практично не відрізняється від 2.0, але має всього 2 кольори-чорний і помаранчевий. Розумний браслет передбачає наявність синхронізації вже через блютуз, але підзарядка все ще через стандартний роз'єм і штекер, а ковпачок і раніше втрачається. Розміри ті ж-S, M, L. Батарея тримає заряд близько 8-10 днів. З'явилася функція повідомлень з телефону- про дзвінок, повідомленнях, поштою. Купити модель jawbone up 24 можна за 4 - 7 тисяч рублів.
Розумний браслет jawbone up 3 ще більш новий гаджет. У ньому є додаткові датчики пульсу і температури. Але пульсометр не настроюється, фіксує пульс тільки вранці після пробудження. Зручно, що тепер ремінець із застібкою, що дозволяє регулювати розмір. Кнопка замінена на сенсорне керування. Захисту від води не з'явилося. Також синхронізація здійснюється через блютуз. Батарея тримається близько 7 днів. Ціна браслета jawbone up 3 значно вище, від 11 до 17 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Дешевша і проста версія останнього гаджета - браслет jawbone up move. Зовні він не такий стильний, нагадує годинник без циферблату. Носити пристрій можна як на ремінці, так і на кліпсі, прикріплюючи його до одягу. Всі основні функції в ньому збережені, за винятком розумного будильника з вібросигналом. Аналізатор сну при цьому збережений. В цілому, джавбон ап мув- непоганий економічний варіант сопрітвного трекера, ціна на який становить приблизно 4 - 5 тисяч.
Розумний фітнес-браслет стане прекрасним помічником людям, охочим активно рухатися, правильно харчуватися і зміцнювати здоров'я. Він, звичайно, не ідеальний, але має безліч корисних функцій для аналізу свого способу життя і поліпшення її якості. Успіхів вам у починаннях і міцного здоров'я!